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睡眠要怎么调理
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问题详情：
病情描述：月经来时生闷气后，月经量少了，体虚无力，失眠多梦，心慌气短，体力过多以后就会失眠补充问题：为什么我心里老想着杀人的画面，我有点害怕，我是不是精神病同时适当活动，饮食均衡营养注意劳逸结合。
答：
可能是肝阴血虚，由于情志不畅，肝气郁结，心神失养，会有神疲乏力，失眠多梦，建议煲点麦冬灯心草枸杞汤喝喝，养心安神。
情况严重的话，建议您到精神科医院去看看。，神经内科患者在积极治疗之外，患者在生活中还需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮你尽快远离此病，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。