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抑郁治疗可以怎么做
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问题详情：
基本信息：男 23岁病情描述：每年冬天都有一段时间的抑郁，如何得到有效治疗 ,这种最后的结果是老年痴呆?同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。
答：
阳光是治疗抑郁症的良药 意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失.医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳.躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天. “阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。