脸上长斑怎么去除

答：

　　您好：1.补充营养，营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。2.勤涂防晒产品，日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。3.吃维生素c 提升肤色亮。4.补充睡眠

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。