樱桃可以补铁吗

答：

病情分析：你好，樱桃营养特别丰富，每百克鲜果肉中，含碳水化合物，蛋白质，钙6毫克，磷3毫克，铁5.9毫克，以及多种维生素。所以樱桃含铁量很丰富。指导意见：多吃富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品。适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑等。

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