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怎样改善腰痛
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问题详情：
腰痛得直不起来已经有二十多年了，因为曾经摔伤过，当时没有好好治疗，现在年纪大了，每每天气变化就会痛得厉害同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。
答：
你好这种情况多是腰椎间盘突出引起的，建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。