怎么预防冻疮

答：

病情分析：冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害.冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防.指导意见：体育锻炼法,加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功,跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的.温差水泡法,取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天干地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生.服,擦药物法,有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A,C及矿物质的食入,可口服常用皮肤用药片0,日3次,钙片0,日3次,以提高机体耐寒力.也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.外治法：桑枝100克桂枝30克常用皮肤用药30克川芎20克（如创面有溃烂者可再加鸦胆子或黄连）,水煎,等待温度适宜（温度为35~40℃）,温洗或浸泡.每天2次.将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂冻疮患处能消炎,镇痛,去痒.预防：冻疮是冬季常见的皮肤病,若能在夏季提前预防,冬季就可免却冻疮之苦,现介绍几则冻疮夏治方,供选用.1.鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周.2.吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周.3.红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加常用皮肤用药摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周.4.生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成.使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周.5.白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10-30分钟,1日1剂,连续1周.上述几法,任选1种,连续5-7天,即可有效地预防冻疮发生生活护理：忌用火烤,热水烫等加热措施复温.禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法.在温暖的环境中可饮少量热酒,促进血液循环及扩张周围血管.但寒冷环境中不宜饮酒,以免增加身体热量丢失.在冻伤的急性期,必须避免伤肢运动.急性炎症一旦消散,应尽早活动指（趾）关节,防止关节僵直,有助于肌张力恢复,保护肌腥和韧带的灵活性.预防冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手,洗脸,洗脚.冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂.用茄子秸或辣椒秸杆煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。