颈椎失稳如何治疗

答：

1．颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 　　2．摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 　　3．抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 　　4．局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 　　5．远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点

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