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心里总是胡思乱想怎么办
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问题详情：
老是头晕头胀，心慌累，腰腿无力好几年了。同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。
答：
加强体质锻炼，清淡素食，早睡早起，心里不要想太多事即可。 ，首先您要保持良好积极向上的乐观心态，随着医疗技术的发展，中医内分泌是可以改善的，但是治疗中医内分泌不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的损害，因此患者积极去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。