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好长时间的腰疼腰肌劳损和腰椎病怎么预防
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问题详情：
腰肌劳损的预防工作方法:1.保持良好的姿势并矫正各种畸形:正确的姿势应是抬眼平视、收腹、挺胸、保持脊柱正常的身理弧度，防止颈椎和腰椎过分前凸。儿童和发育期青少年，尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要。对于姿势不良者应及时改正。当下肢或骨盆再次出现畸形或运动障碍时应改正。
答：
从中医角度这是肾虚，在中医角里边腰为肾之府，若肾精不足不能够濡养腰部则易致使腰疼。可以吃中成药肾气丸调养，吃半个月。喝药期间不要吃辛辣 刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。以上是对“好长时间的腰疼，腰肌劳损和腰椎病怎么预防工作”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！
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