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能用哪些方法来缓解骨质疏松？
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问题详情：
我总是感觉浑身不舒服，每次做家务之后都会觉着我的手臂没力气，腰部还特别的酸，都会有直不起腰的感觉，而且还常常会累到没精神吃晚饭。在乎怎样的帮助：能用哪些方法来缓解骨质疏松？同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。
答：
如果诊断是骨质疏松应尽早一下手治疗，主要是因为完全和部分消失的骨单位不能够再造，但是变细的骨单位，经过治疗可以恢复原状。因此，扭转已经消失的骨单位是不可能的，而早期干涉能预防工作大多数人的骨质疏松症。女性的围绝经期就应当已经开始治疗。男性往往可以迟10年。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。