骨质疏松的治疗方法有哪一些

答：

你好，根据你描述得情况来看：食用含维生素的钙片实施补钙，饮食上建议增强含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时足量增强活动，多做户外运动，增强碰触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的生成，促食物中钙从肠道中的消化。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。