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骨质疏松应该怎样补回来
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问题详情：
我的指甲有竖纹，一个半月牙都没了，去医院仔细检查说是骨质疏松，容易骨折。想吃些东西缓解症状，把手指的月牙补回去。在乎怎样的帮助：骨质疏松应当怎样补回去同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。
答：
骨质疏松也会有不同的程度，轻度的疏松症一般没胸闷的症状。如果症状明显的，可以适当的实施补钙，多吃点含钙较为丰富的食物，如虾皮、牛奶、芝麻酱等。以上是对“骨质疏松应当怎样补回去”这个问题的建议，期望对您有帮助，要养成良好的生活习惯，祝您早日恢复健康！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。