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没有便意怎么处理好？
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问题详情：
老是没有便意。每天吃好多青菜白天运动可是就是没有便意，以前偶尔也会但是一段时间就会好，现在两个月了还没有好。没有看医生同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。
答：
便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.可以做一下运动,.1,“踏自行车”：仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩：
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。