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腰部酸痛有什么方法治疗？
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问题详情：
后腰部两侧有酸痛感僵硬感,用手按压捶打感觉好些,有时早晨起床时严重,睡觉时也有不舒服的感觉.干活多时痛感明显.同时注意平时做好日常防护，避免出现受伤。
答：
病情分析：你好：你的情况是腰肌劳损.指导意见：腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.可作前俯后仰,左右侧屈,风摆荷叶,仰卧举腿,飞燕点水等功,并可结合广播操,太极拳等.，其实得了腰痛并不可怕，患者要相信自己是可以战胜病魔的，只要在早期发现的时候及时治疗，改善病情及康复的几率都非常大。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。