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如何应对？失眠
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问题详情：
晚上睡不着觉，到今天早上2:00才睡着 化验、检查结果：五曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：主要原因同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。
答：
神经衰弱无法入睡或无法始终保持深度睡眠状态，致使睡眠不足为各种原因引来入睡困难、深度睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见致使神经衰弱的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等防止神经衰弱应少喝防碍深度睡眠的咖啡和茶、酒。据中医理论及民间动用证明：天然常规药物具备镇静安神的功效，采取常规药物磨制而成的膏都 常规药物枕具备很好的助眠效用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。