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失眠多梦如何治愈
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问题详情：
去年开始，总是失眠多梦、晚上睡觉盗汗、白天有时手脚冰凉，大便时干时稀，先后在当地医院诊断过，吃了中药调理同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。
答：
首先要明确，梦是生理性的表现，人在做梦的时候，正是处于深度睡眠的时候。如果人感觉自己没睡好，多梦，只是由于深度睡眠不够，而不是因为多梦导致睡眠不好的。另外睡眠期间出汗，考虑是否睡眠的环境过热。如果想治疗失眠多梦，还是需要改善睡眠质量。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。