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晚上睡觉紧张怎么办
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问题详情：
几个月了，晚上睡觉总是很紧张，无法放松。耳鸣，多梦，凌晨2点到5点胸部和背部以及腰部都出很多汗，即便晚上没有喝水也是这样。我这是怎么了？同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。
答：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，必要时到医院神经内科进行针对性的治疗，耳科疾病对患者的危害比较大，建议病患带及时到专科就诊，在医生指导下治疗。日常中是可以适当运动的，注意，预防上火，希望可以尽快康复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。