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孩子喝红枣桂圆汤好不好
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问题详情：
你好医生，现在我的女儿十岁了，就是喜欢喝白木耳红枣桂圆加冰糖炖的汤，一天不喝酒闹心，像她这个年纪的女孩可以经常喝吗？会发胖吗？有无副作用！谢谢同时忌辛辣刺激食物。
答：
建议黑木耳红枣莲子桂圆搭配，黑木耳是补血补铁的珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。大家知道，铁是人体造血的原料之一，摄取不足会造成缺铁性贫血症，进而累及大人的健康与孩子的发育，而常吃黑木耳是防范贫血的有效一招。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。