痛经血暗红是什么原因

答：

月经色黑多考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。