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睡眠瘫痪症怎么治疗
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问题详情：
最近才发现自己在入眠或醒过来过程中身体突然无法运动，感觉就像全身崩溃.即便有时自己已经很清醒,但极难快速移动身体，去医院仔细检查说是深度睡眠崩溃症。需要怎样的帮助：深度睡眠崩溃症同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。
答：
防止深度睡眠崩溃要牢记：生活有规律,按时入眠,按时上床睡觉,按时用餐.足量活动,但不要在睡前剧烈运动.防止加班,始终保持深度睡眠充足。设法减低生活压力。防止俯卧，叮嘱自己并不特殊。最后,放轻松，要知晓你自己并不处于危险中,并不失常.深度睡眠崩溃并不是有害的疾病。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。