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腰疼直不起腰来怎么防止啊
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问题详情：
颈椎病，平时坐在电脑旁边，腰疼曾经的治疗情况和效果：直不起腰来在乎怎样的帮助：怎么以防啊谢谢同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。
答：
颈椎病变患有退行性，不可逆发生改变，推拿理疗只好缓解症状，绝不会从根本上发生改变炎症性质。要想缓解可以做推拿理疗，针灸等治疗，平时留意发生改变生活习惯，睡眠枕头要减低，最好睡卧硬板床（可以有效休息腰背颈部肌肉韧带），时，防止颈部长时间个姿势，很容易疲劳，适当运动颈部.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。