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老年便秘如何食疗？
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问题详情：
85岁高龄的老人,怕吃凉东西,不怎么喝水,可有合适的食疗办法??购买食疗方案同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。
答：
便秘尽量不要吃药,这样长期以来会构成排斥的,平时多吃些粗纤维含量高的蔬菜,比如芹菜,大白菜等,早上空腹喝一杯水然后吃些麦片之类的东西,这样一来有利于肠道扭动环节便秘症状,此外,在日常生活中要多喝水,多行走。祝福患者早日康复，拥有健康的身体和美好的生活。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。