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糖尿病前期一般要怎么调理
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问题详情：
大夫您好！男，今年61岁，由于十多年至今长期坐办公室、运动时间少，1。78M的个子81kg腰围3。1尺，两年前就患上中度脂肪肝，今年7月30日健康检查空腹血糖7。42，虽很高但当时未注意，直到他11月初才发觉问题的严重，11看医生嘱我要增强活动控制科学的饮食。我已经开始每天始终保持实施步使用40～60分钟的运动量，只吃瘦肉、鱼、鸡、牛肉、羊肉等荤菜，并多吃素菜，每餐饭在100g大约并以少吃多餐为原则。现空腹血糖在5。7～6。5，餐后二小时在6。0～6。6，现在人精神状态与体力都很好，但再次出现了个预料不到
答：
从您的叙述看，血糖高，血脂高，通过积极的饮食方面的控制，现在血糖控制的是很不错的，精神，体力都很好，这是非常好的，目前您的体质再次出现了明显的减低。您的个子早1。78，目前的体重是74公斤，可以说体重现在还是可以的，正常少偏重一点点，是没什么关系的。您目前担心的是体重的过快的减低，一个半月体重减低了7公斤，这个速度人体还是可以了解的，这个不是糖尿病引来的体质的上升，而是您目前的饮食的控制所引起的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。