扁平足怎么治疗?
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没办法穿高跟鞋,走路常扭到,之前只是脚不舒服,现在腿和腰都会酸痛!曾经的治疗情况和效果:无?希望可以寻到合适的治疗方法!或者怎样防止受了伤!同时通过您讲诉的病症,避免剧烈运动,不要暴饮暴食。
答:
扁平足预防措施:有隔代遗传逆反心理或经常伫立工作者,要常用足底外缘着地学习穿行,防止足部长期处在一种姿势。以防疲劳。适当的跑跳动作有利于锻练足部肌肉,减低韧带压力。穿有跟的鞋或在鞋的中部加个薄垫。极少数病人经各种非手术疗法不起效者,行得通三关节固定术。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。