坐骨神经痛适合怎么活动？

答：

一般的活动是可以的。但是不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，防止长期保持个姿势上班和练习，尤其是长期弯身上班练习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以吸扯，理疗，红外线,针灸推拿治疗。另外建议你飞燕式锻练：仰卧于床，先后做双下肢交错看得起、双下肢同时看得起、上半身后伸抬起、身体两侧同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻练。这个效果还可以。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。