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我妈身体很肥胖该怎么办啊
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问题详情：
我妈这两年身体很肥胖平时很少活动他要怎么样节食啊，肥胖对身体是非常不好的，但是他没有办法注意。医生能帮帮忙想下办法吗同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。
答：
建议您母亲平时要饮食恰当注意，多活动体重的注意主要靠个人的坚持，平时饮食不要过量，尽量少吃高热量的食物，多吃些清淡的水果蔬菜，豆类食品，每次不要过饱以七八分饱为宜，平时要增强活动，增进体内过多热量的消耗，平时尽量给自己找点事情干，集中没事儿就想排便的注意力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。