厌食症怎么才能增肥
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问题详情:
前一段时间得了厌食症,现在瘦的已经皮包骨头了,怎么方才能增肥?在乎怎样的帮助:怎么方才能增肥?同时平时不要过度劳累,避免剧烈运动,饮食上要增加营养。
答:
您好!您曾患厌食症,那么现在是不宜立即增肥的,因为厌食症的原因致使您身体消瘦,营养缺少,抵抗力上升,如果现在立即的大量的吃东西或是增肥是会起些反作用的。建议您现在吃晚饭不要吃的太多,吃饱就好,多吃有营养的食物,垃圾食品等是容易胖下来,但是不健康,所以不要吃,最好是吃主食,多吃蔬菜肉类,消化营养,早晨一定要多吃,最好是吃个水煮蛋,在喝一杯牛奶。经常的做个活动,多喝水,增进机体的分解代谢,增加自身的抵抗力。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。