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颈椎病怎么治比较有效
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问题详情：
颈椎不舒服，有两年了，不知道什么原因，就是不舒服，现在比以前重了曾经的治疗情况和效果：没治疗过，在乎治疗在乎怎样的帮助：期望能寻到个好的方法同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。
答：
您好，根据你的叙述，考虑为颈椎病变控制神经致使的局部症状。建议你先做个颈部CT，诊断具体病情，如果是颈椎间盘突出，建议你做针灸治疗，另外要自我锻练：每天可用头来写米字，早晚各100个，有助于颈椎的彻底恢复。上述的答案希望可以帮助到您，谢谢。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。