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总便秘要用什么方法缓解
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问题详情：
总便秘，特别是月经期间，我也用许多帮助代谢的药物或茶，就是用的时候拍许多，用不着了过几天就有便秘在乎怎样的帮助：我期望专家给我提许多建议，尤其是经期应当做些什么来缓解，请加以详细解惑
答：
白术散治疗便秘：取生常规药物足量，四分五裂成极细末，每次服食白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。昆布治疗便秘：昆布60克，温水侵泡几分钟，加水煮熟后，拿出昆布待适宜温度，拌入些许姜、葱末，加盐、醋、酱油足量，1次吃完，每天1次。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。